Осенью и зимой коже в Москве достаётся с двух сторон: на улице холод и ветер, в помещении — сухой воздух от отопления. Кожа становится суше и чувствительнее, может шелушиться и краснеть. Зато это лучшее время для процедур, которые летом делать нельзя. Вот базовый план на холодный сезон.
Что происходит с кожей зимой
- Сухость и стянутость — из-за отопления и перепадов температуры.
- Повышенная чувствительность — защитный барьер ослабевает, кожа легче краснеет.
- Тусклый цвет лица — меньше солнца и свежего воздуха, медленнее обновление кожи.
- Жирная кожа тоже может пересыхать — и при этом продолжать «забиваться».
Домашний уход: четыре правила
- Мягкое очищение утром и вечером. Зимой откажитесь от средств, после которых кожа «скрипит»: они дополнительно сушат.
- Увлажнение по типу кожи. Если кожа стала суше, текстура крема может быть плотнее, чем летом. Жирной коже хватает лёгкого увлажнения, но не стоит его пропускать.
- SPF каждый день — и зимой в городе тоже. Ультрафиолет никуда не девается, а если вы делаете пилинги, SPF 30–50 обязателен.
- Активы вводите постепенно. Кислоты, ретиноиды, витамин С — по одному и не все одновременно, иначе кожа, и так ослабленная зимой, ответит раздражением.
Конкретные средства лучше подбирать на консультации: одинаковый уход подходит не всем, а лишние активы часто раздражают кожу.
Процедуры у косметолога: сезонный план
| Процедура | Зачем в холодный сезон | Как часто |
|---|---|---|
| Поверхностные пилинги | Ровный тон, меньше постакне и пигментации, свежий цвет лица. Осень–весна — лучшее время: солнца меньше | Курс 4–8 процедур раз в 7–14 дней |
| Чистка лица | Убрать комедоны, которые копятся из-за плотных кремов и шапок | Раз в 1–3 месяца |
| Массаж лица | Цвет лица, тонус, меньше отёков | Курс 8–10 процедур, 1–2 раза в неделю |
| Уходовые программы | Увлажнение и восстановление: очищение, маски, в том числе альгинатные, сыворотки | По состоянию кожи |
Чего зимой лучше избегать
- Горячей воды для умывания — она сушит кожу ещё сильнее.
- Скрабов с крупными частицами на чувствительной и пересушенной коже.
- Одновременного ввода нескольких активных средств.
- Солярия во время курса пилингов: свежий загар — противопоказание.
Когда идти к врачу
Если кожа сильно краснеет, трескается, появляются зудящие пятна или высыпания, которые не проходят от обычного ухода, — это повод показаться дерматологу. Косметолог-эстетист работает со здоровой кожей и уходом, а лечение — задача врача.
Частые вопросы
- Нужен ли SPF зимой?
- Да. Ультрафиолет есть и зимой, поэтому SPF стоит наносить каждый день в городе. Во время курса пилингов SPF 30–50 обязателен.
- Какие процедуры лучше делать осенью и зимой?
- Поверхностные кислотные пилинги — когда солнца меньше. Также чистки, массаж лица и уходовые программы с увлажнением.
- Почему зимой жирная кожа шелушится?
- Отопление и холод нарушают защитный барьер, и даже жирная кожа может пересыхать. Нужны мягкое очищение и лёгкое, но регулярное увлажнение.
- Можно ли делать пилинг, если загорала на отдыхе?
- Со свежим загаром пилинги не делают. Обычно нужно подождать около двух недель — срок уточним на консультации.
- Делаете ли вы аппаратные процедуры и инъекции?
- Нет. В кабинете — ручные чистки, поверхностные пилинги, массаж лица и уходовые программы. Инъекции делает врач-косметолог в клинике с медицинской лицензией.
Составить план ухода на осень и зиму можно на консультации — запись в боте MIKA.
